به گزارش خبرنگار خبرگزاری موج، گرفتگی یا احتقان بینی مشکل رایجی است که به علت‌های مختلفی مانند سرماخوردگی معمولی، عفونت سینوسی، آنفلوآنزا و حساسیت یا آلرژی به وجود می‌آید.

کیپ شدن بینی زمانی اتفاق می‌افتد که رگ های خونی درون بینی ورم کرده و بافت های درونی دچار التهاب  شده و حالت تنگی یا گرفتگی ایجاد کند. انسداد بینی موجب می شود فرد قادر به تنفس از راه بینی نباشد یا از راه بینی به سختی نفس بکشد.

گرفتگی بینی معمولاً پس از چند روز برطرف می‌شود؛ اما اگر یک هفته یا بیشتر طول بکشد، ممکن است نشانه عفونت باشد. در صورت عدم درمان، گرفتگی بینی ممکن است باعث سینوزیت، پولیپ بینی یا عفونت گوش میانی شود.

علائم گرفتگی بینی

هنگام گرفتگی بینی، این علائم بروز می کنند:

_سینوس های دردناک

_وجود مخاط

_تورم بافت بینی

_ریزش اشک چشم

_سردرد ناگهانی

علل و دلایل کیپ شدن بینی

_تب

_آلرژی

_انحراف بینی

_پلیپ بینی

_درمعرض موادشیمیایی بودن

_محرکهای بیرونی عفونت سینوس ها

_سرماخوردگی

نسخه های گیاهی و روش های خانگی درمان کیپ شدن بینی

_استفاده از دستگاه بخور

تنفس در هوای مرطوب به تسکین بافت‌های تحریک‌شده بینی، کاهش التهاب سینوس و رقیق‌شدن مخاط کمک می‌کند.

_شستشوی بینی

شستشوی مجرای بینی می‌تواند به شل‌شدن مخاط غلیظ و حذف محرک‌ها، آلرژن‌ها و میکروب‌ها کمک کند.

_نمک و جوش شیرین

1 ق نمک دریا و نصف ق چ جوش شیرین  را داخل شیشه بایک فنجان آب ترکیب کنید و خوب تکان دهید سپس تا آنجاکه ممکن است بدمید تامخاط خارج شود و با قطره چکان چندقطره داخل بینی بریزید، 5 دقیقه بعد دوباره بدمید اینکار را چندبار انجام دهید که مشکل کیپ شدن بینی رفع شود.

_ دوش آب گرم

برای رفع کیپ شدن بینی روزانه 2 بار به مدت ده دقیقه به یک سونا یا دوش داغ بروید. بخار داغ با افزایش رطوبت و نم هوا به بهتر نفس کشیدن و رفع بینی کیپ شده کمک می کند.

_استفاده از زنجبیل

بنا بر باور محققان زنجبیل دارای مکانیسم‌های ضدحساسیت و ضدالتهابی است. شما می‌توانید از زنجبیل به صورت دمنوش برای گرفتگی بینی استفاده کنید.

_ کمپرس گرم

برای رفع گرفتگی بینی چند بار در روز از کمپرس گرم استفاده کنید. یک حوله داغ و مرطوب را زیر چشمها بگذارید و کمی فشار دهید. فشار دادن آرام کمپرس گرم باعث جابجایی استخوانهای صورت میشود و به تخلیه سینوس کمک میکند. این کار به رفع گرفتگی و کاهش درد ناشی از آلرژی یا سرماخوردگی کمک میکند.

_افزایش مصرف مایعات

با این  که مصرف مایعات، راه درمان سریع گرفتگی بینی نیست؛ اما نوشیدن مقدار زیادی مایعات و هیدراته‌ماندن به رقیق‌شدن مخاط در مجرای بینی کمک کرده و تخلیه سینوس‌های احتقانی را آسان‌تر می‌کند.

_ استفاده از روغن اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس موجب تسکین علائم احتقان سینوسی می‌شود.  همچنین به کشتن میکروب‌های داخل و اطراف مجرای بینی کمک می‌کند.

شما می‌توانید روغن اکالیپتوس را با مالیدن آن روی دستمال کاغذی و قرار دادن در کنار بینی خود یا با افزودن آن به آب داغ و استنشاق بخار امتحان کنید.

بیشتر بخوانید:

چرا در زمستان بیشتر سرما می‌خوریم؟

راهکارهایی برای جلوگیری از «سرماخوردگی»

همه چیز درباره ویروس آنفلوآنزا/ چگونه آنفلوآنزا را درمان کنیم؟

مراقب سویه جدید کرونا باشیم/ آشنایی با علایم و راه های پیشگیری

علائم سینوزیت چیست؟

رژیم فصل زمستان/ غذاهای مناسب روزهای سرد را بشناسید