چگونه حافظه‌ خود را قوی تر کنیم؟

حضور در فعالیت‌های اجتماعی، داشتن تغذیه سالم، کنترل ناخوشی‌ها و بیماری‌های مزمن و ... برای تقویت حافظه موثر هستند.

فواید چای سبز بر سلامت روان

چای سبز علاوه بر فواید متعدد برای سلامت، به تقویت سلامت روان هم کمک می کند.