کیفیت خواب

در این مقاله، به بررسی علل خروپف، روش‌های درمان آن و مهم‌تر از همه، درمان قطعی خروپف می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا…

۲۲ مرداد ۱۴۰۳

توصیه می‌شود که صبح روز امتحان برای افزایش کارایی مغز از تغذیه‌هایی مانند تخم‌ مرغ، نان سنگک یا نان بربری با عسل یا…

۱۱ تیر ۱۳۹۸

خوابیدن در محیط روشن در هنگام شب ساعت خواب داخلی بدن را تغییر می‌دهد. همچنین نتایج مطالعه‌ای که اخیرا انجام گرفته نشان…

۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۸

برای تصفیه هوای خانه به ویژه در آپارتمان ها بهتر است گیاهانی را نگهداری کرد که ضمن ایجاد فضایی سبز، در تولید اکسیژن…

۱۵ آذر ۱۳۹۷

مطالعات جدید نشان می‌دهد تغییرات آب و هوا بر کیفیت خواب موثر است و هنگامی‌که درجه حرارت محلی به طور غیر منتظره‌ای در…

۰۷ خرداد ۱۳۹۶