چگونه بر احساسات خود کنترل داشته باشیم؟

کنترل احساسات در لحظات اول دشوار خواهد بود، اما می‌توانیم با در پیش گرفتن راهکارهای مناسب نحوه واکنش خودمان را به…

تنفس بر احساسات تاثیر دارد

روزانه چندین هزار عملکرد در بدن انسان انجام می‌شود که ما آن را احساس نمی‌کنیم و اگر این عملکردها نباشد مرگ در انتظار ما…