چگونه به کمک حبوبات، اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین کنیم؟

حبوبات در هرم مواد غذایی جزو گروه حبوبات و مغزها قرار گرفته است. این گروه شامل انواع حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا،…