سلامتی روان | راه‌هایی برای مقابله با اضطراب و استرس در زندگی روزمره
مقابله با اضطراب و استرس در زندگی روزمره ممکن است چالش‌برانگیز باشد، اما با استفاده از راه‌هایی مانند تمرکز بر تنفس،…
مقابله با اضطراب و استرس در زندگی روزمره ممکن است چالش‌برانگیز باشد، اما با استفاده از راه‌هایی مانند تمرکز بر تنفس،…
مدیرکل آموزش و پرورش البرزاز آغازاجرای طرح آموزش مجازی کاهش استرس ناشی از ویروس کرونا با انتشارپیام‌های بهداشتی و…
روانپزشکان معتقدند اصلاح خواب و سبک زندگی از جمله روش‌های کنترل استرس و اضطراب است.