برای اطلاع از روش و ترفند تنظیم زمان خواب با ما در ادامه همراه باشید.
گوشی های هوشمند در کیفیت و ساعت خواب اثر منفی دارند.
یک متخصص طب ایرانی گفت: چنانچه خواب فردی کمتر یا بیشتر از حد مورد نیاز یا فرد در طول روز خواب طولانی داشته باشد، اسباب…
