مدیتیشن / تکنیک‌ها و فواید آن برای ذهن و بدن
این مقاله به بررسی مفهوم و تاریخچه مدیتیشن، تکنیک‌های مختلف مدیتیشن و فواید آن برای ذهن و بدن می‌پردازد. مدیتیشن یک…
این مقاله به بررسی مفهوم و تاریخچه مدیتیشن، تکنیک‌های مختلف مدیتیشن و فواید آن برای ذهن و بدن می‌پردازد. مدیتیشن یک…
مدیتیشن یک تمرین ذهنی قدرتمند است که به شما کمک می‌کند آرامش و تمرکز درونی را تجربه کنید. این مقاله به بررسی فواید…
مدیتیشن خواب، یک تمرین ذهنی است که با تمرکز بر نفس و آرامش درونی، به شما کمک می‌کند خوابی آرام و عمیق تجربه کنید. این…
مدیتیشن خواب یک تمرین ذهنی مؤثر است که با استفاده از تمرکز بر نفس و آرامش درونی، به شما کمک می‌کند خوابی آرام و عمیق…
افزایش قدرت ذهن یعنی بالا بردن توانایی تصمیم گیری با کمک گرفتن از سلول‌های خاکستری مغز و قرار دادن رویدادهای گذشته در…
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: افرادی که دچار "طرحواره آسیب‌پذیری نسبت به ضرر و بیماری" هستند، این روزها به علت…
انواع مختلفی از استرس وجود دارند که همگی آنها لزوما ناسالم نیستند. استرس حاد یکی از انواع کمتر مخرب استرس است که…