ویتامین های مکمل سودی برای سلامت بدن ندارند
ویتامین ها و مواد معدنی مکمل اثری بر بیولوژی بدن ندارد.
مصرف بیش از اندازه مکمل های ویتامین ممکن است موجب سوزش معده در برخی افراد شود.