طریقه مصرف کینوا برای لاغری / بجای برنج کینوا را اینطور درست کن

کینوا یک دانه بسیار سالم و مفید در رژیم‌های لاغری است با این شیوه میتوانید یک جایگزین مطمئ برای برنج پیدا کنید.