به گزارش خبرگزاری موج، ماه پنجم بارداری که در (راهنمای کامل ماه پنجم بارداری/ در ماه پنجم بارداری چه می گذرد؟) خوانید به پایان رسید و وارد ماه ششم بارداری شدید.

ماه ششم بارداری  جنین درون رحم همچنان در حال تغییر و تکامل است. سرعت رشد او در این ماه بیشتر از ماه های قبل می باشد. همچنین به گفته محققان سیستم شنوایی جنین در این ماه کامل می شود و جنین به طور مرتب در این ماه در حال ضربه زدن و یا چرخش است, به طوری که زنان باردار می توانند تعداد و مدت زمانی که طول می کشد جنین ضربه بزند و یا بچرخد را بشمرد.

هفته بیست و سوم بارداری

در هفته بیست و سوم بارداری وقتی شما حرکت می کنید جنین حرکت شما را احساس می کند و شما خیلی زود متوجه تورم پا و مچ پای خود خواهید شد.

در این هفته ممکن است کمی ترشحات از سینه هایتان داشته باشید که این نشان دهنده آماده شدن تغذیه با شیر مادر است. با بزرگ شدن شکم شما برای فراهم کردن فضای لازم برای جنین در حال رشد ممکن است نشانه های کشیدگی را بر روی پوست خود مشاهده کنید.

بعضی از خانمهای حامله دچار این عارضه نمی شوند، اما تقریبا بر روی پوست نیمی از آنها آثار این کشیدگی ظاهر می شود. اثرات ثابت شده ای از اینکه محلول های طبی و لوسیون ها از بروز این خطوط رنگی جلوگیری کنند یا آنها را از بین ببرند، وجود ندارد. اما می توانند خارش احتمالی ناشی از کشیدگی پوست را کاهش دهند.

در این هفته پوست جنین دارای یک رنگ قرمز به خاطر رگ های در حال رشد و شریان های زیر آن است همچنین دست و پاها این روزهای جنین بیشتر شده و بیشتر ضربه می زند، حتی ممکن است حرکت و ضرباتش را از روی شکم ببینید!

در هفته ۲۳ بارداری جفت– سیستم حامی جنین که اخیرا تکمیل شده است - اکسیژن و مواد مغذی را به جنین انتقال می دهد و مواد زائد را دفع می کند.

همچنین ممکن است ناف تورفته و زیبای شما تغییر شکل دهد، احتمالا سطح ناف شما ابتدا صاف شده و حتی به زودی بیرون می زند؛ اما نگران نباشید، به احتمال زیاد بعد از زایمان به حالت طبیعی خود باز می گردد.

در هفته ۲۳ بارداری، حدود ۵.۵ تا ۷ کیلوگرم افزایش وزن خواهید داشت و اگر دوقلو باردار هستید، باید حداقل ۱۰ کیلوگرم  کسب کنید. با افزایش مقدار وزن توصیه شده برای حاملگی دوقلو، خطر زایمان زودرس کاهش می یابد.

وضعیت جنین در هفته ۲۳ بارداری

روده های فرزندتان با ماده ضخیمی به نام مکونیوم که اولین دفع فرزندتان است پرشده است. به طور طبیعی تا زمان زایمان و چند روز بعد از آن دیده نمیشود.

لانوگو موی نازک روی بدن کودکتان در هفته23 بارداری در حال تیره شدن است. ناخن های فرزندتان در حال رشد میباشد. او شروع می‌کند به سکسکه، شما با هر بار سکسکه او انقباضاتی را حس خواهید کرد. چشم هایش رشد کافی را داشته است، اما عنبیه او هنوز رنگدانه های خود را ندارد. با این حال در این هفته چشم هایش باز می شود و او پلک می‌زند.

جنین شما تقریبا یک نوزاد واقعی است از این بعد رشد او هر روز تکامل بیشتری می‌یابد.

حقایقی در مورد فرزند شما در هفته بیست و سوم بارداری:

• چشم های فرزند شما در حال حاضر به طور کامل تشکیل شده است، اگر چه هنوز رنگی ندارند.
• فرزند شما نزدیک به ۲۸.۹ سانتی متر طول دارد و وزن آن ۵۱۲ گرم است.
• برخی می گویند فرزند شما اکنون قادر به دیدن خواب REM است.

سونوگرافی جنین در هفته 23 بارداری

علائم طبیعی هفته 23 بارداری

خط تیره رنگ روی شکم (نیگرا)

این خط ناشی از کشیده شدن عضله نگهدارنده شکمی است و بعد از زایمان خود به خود ازبین خواهد رفت.

آکنه 

آکنه ها به خاطر تغییرات هورمونی ایجاد شده و بعد از بارداری ازبین خواهند رفت.

بواسیر 

علایم بواسیر عبارت اند از: احساس خارش، درد و زخم مقعد و گاهی خون ریزی بعد از دفع مدفوع. فشار آوردن و زور زدن به هنگام دفع مدفوع، فشار مضاعفی بر روی رگ‌های خونی می‌آورد که باعث بزرگ شدن و احتمالا بیرون زدن آنها از مقعد می‌شود و بعد از اجابت مزاج ممکن است، موجب خون ریزی و خارش شود (10 درمان خانگی بواسیر در زنان). زور زدن در مرحله دوم زایمان موجب تشدید بواسیر یا به وجود آمدن آن می شود؛ ولی در اکثر مواقع بواسیر بعد از زایمان از بین می‌رود.

توصیه هایی برای درمان:

• استفاده از یخ

• قطره گیاهان قابض مانند هاماملیس یا MG 

• منطقه مقعد را پاکیزه نگاه دارید

• پرهیز از نشستن به مدت طولانی

هشدارهای هفته 23 بارداری

خون ریزی بواسیر در صورت تداوم می‌تواند خطرناک باشد. اگر بواسیر شما بسیار دردناک است بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید.

تغذیه هفته 23 بارداری

در سه ماه سوم بارداری پزشکان 450 کالری در روز را پیشنهاد می‌ کنند. 

ورزش هفته 23 بارداری

در این هفته ورزش‌ های بیش از حد سنگین ممکن است خیلی خوب نباشند. ورزش روزانه خود را به 30 دقیقه محدود کنید. البته برای خانم‌های ورزشکار این میزان متغیر است.

هفته بیست و چهارم بارداری

برخی از خانم ها در اوایل دوران حاملگی دچار سردرد می شوند که علت آن می تواند تغییر میزان هورمون ها در بدن، تغییرات سیستم گردش خون و یا گرفتگی سینوسها باشد که در هفته بیست و چهارم بارداری  این سردردها احتمالا کمتر می شوند.

در هفته بیست و چهارم  بارداری رحم شما حدود ۲۴ سانتی متر از استخوان عانه تا بالای قله رحم ارتفاع دارد و هم اکنون میتوانید حرکات فرزندتان را متوجه شوید و چرخه های خواب و بیداری او را درک کنید.

به مدت چند هفته لگد زدن جنین را متوجه می شوید، اما در این هفته لگدها قوی تر و قوی تر شده است.

در هفته 24 بارداری سیستم شنوایی جنین به سرعت در حال پیشرفت است، به این معنی که اگر او آهنگ خاصی را بشنود، اکنون قادر به تشخیص آن می باشد و زمانی که متولد شود، با این آهنگ احساس آرامش می کند.

وزن بارداری توصیه شده در هفته 24 بارداری حدود 6 تا 7 کیلوگرم  است و اگر دوقلو باردار هستید، 11 کیلو افزایش وزن مناسب است.

وضعیت جنین درهفته 24 بارداری

فرزندتان در گیر بلوغ ریه ها بوده تا بتواند خارج از رحم زندگی کندو در حال افزایش چربی قهوه ای است تا بتواند دمای بدنش را در زمان تولد تنظیم کند. 

همچنین این هفته چین‌هایی روی کف دست و بندهای انگشتش ایجاد می شود. در این هفته، گوش‌ها و چشمان او در جای خود قرار می گیرند.  او برای آنکه بتواند خودش را توی رحم شما جا کند به صورت خمیده خوابیده است.

حقایقی در مورد فرزند شما در هفته 24 بارداری:

 

• فرزند شما می تواند صدای شما را در حال حاضر بشنود، بنابراین سعی کنید با او حرف بزنید و برایش آواز بخوانید.
• صورت فرزند شما در حال حاضر به طور کامل با مژه، ابرو و مو شکل گرفته است
• بدن شما در حاملگی بیشتر مخاط تولید می کند که می تواند منجر به گرفتگی بینی، سینوزیت و سردرد شود.

سونوگرافی جنین در هفته 24 بارداری

علائم طبیعی هفته 24 بارداری

لکه های قرمز رنگ

لکه های قرمز رنگی در این هفته روی شکمتان پدیدار خواهد شد. این لکه ها ممکن است روی پهلو‌ ها و سینه ها نیز ایجاد شود. با توجه به اینکه هیچ راهی برای جلوگیری از به وجود آمدن این لکه ها وجود ندارد، باید امیدوار باشید که مدتی پس از وضع حمل، این لکه ها کم کم کمرنگ شده و از بین بروند و اگر از بین نرفتند، آنها را به عنوان خاطره ای از 9 ماه بارداری خود، حمل کنید.

خطوط کششی

در قسمت داخلی ران ها وبازوها ودر شکم، باسن ها، پستان ها ظهور پیدا میکند که بیشترین علت آن به خاطر موارد زیر است ولی در حاملگی شایعتر است:

• رشد سریع یا افزایش وزن در حاملگی و بلوغ
• سابقه خانوادگی
• سابقه شخصی خطوط کششی
• چندقلویی
• ابتلا به پلی هیدرامنیوس 

هشدارهای هفته 24 بارداری

در هفته بیست و چهارم بارداری چشم‌ های شما به نور حساس تر بوده و استفاده از عینک دودی واجب است.

تغذیه هفته 24 بارداری

• مواد غذایی سالم مانند کراکر گندمی، سیب، ماست کم چرب، پنیر یا آجیل استفاده کنید.
•  کودک و بدن شما باید مواد غذایی مختلفی را برای فراهم کردن پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین و مواد معدنی به دست آورد پس سعی کنید مواد غذایی خود را از میان این ۵ گروه انتخاب کنید: حبوبات، سبزیجات، میوه، لبنیات و مواد سرشار از پروتئین. 
• در روز غذاهای مغذی بخورید تا از گرسنگی شدید که می‌تواند منجر به ویار شود، جلوگیری کنید.
• سه وعده غذای کم و اسنک‌‌ هایی سالم را برای میان وعده خود آماده کنید تا مطمئن شوید که مواد مغذی لازم را دریافت می‌کنید. 
• مصرف تقریبا ۸ تا ۱۲ لیوان مایعات در طول روز که تقریبا ۱.۵ لیتر میشود. 

ورزش هفته 24 بارداری

گرم کردن بدن قبل از شروع  ورزش و سرد کردن بدن در هنگام پایان آن را هرگز فراموش نکنید. این آرام وارد و خارج شدن به ورزش، علاوه بر کاهش احتمال بروز صدمات به بدن، باعث می شود که ضربان قلب و تنفس نیز به آرامی تند و به آرامی کند شود. برای این کار چند حرکت سریع و راحت هست، مانند چرخاندن دستها به حالت دایره ای بزرگ و یا درجا راه رفتن.

با شناخت ورزش های مفید و مضر دوران بارداری، انتخابی صحیح انجام دهید.

هفته بیست و پنجم بارداری

در هفته بیست و پنجم از بارداری، جنین شروع به جذب چربی در بدن خود می کند و موهای براقش رشد بیشتری می نماید و قسمت بالایی رحم شما اکنون چند سانتی متر بالاتر از ناف قرار گرفته است.

همچنین ممکن است حساسیت چشمان شما نسبت به نور افزایش یافته باشد یا احساس خشکی چشم و یا اینکه چیزی وارد چشم شده است داشته باشید. این عارضه در دوران حاملگی طبیعی است و به عنوان «چشمان خشک» شناخته می شود. برای بهبود وضعیت خود می توانید از قطره اشک مصنوعی استفاده کرده و چشمان خود را مرطوب کنید.

با رشد شکم، مرکز ثقل شما تغییر می کند و به راحتی قبل نمی توانید تعادل خود را حفظ کنید و  احتمال افتادن شما در بارداری افزایش می یابد که بسیار خطرناک است و باید مراقب باشید تا به شما و جنین آسیبی نرسد.

احتمالا تا کنون حدود 7 تا 8 کیلو افزایش وزن داشته اید و اگر دوقلو باردار باشید احتمالا بیشتر از 11 تا 18 کیلوگرم افزایش وزن خواهید داشت. 

وضعیت جنین در هفته 25 بارداری

در این هفته فرزندتان مجددا چشم هایش را باز میکند. استخوان هایش به سخت شدن ادامه می دهند و اکثر افزایش وزن خود را پیدا می کند. همچنین فرزند شما هنوز هم درحال ذخیره‌سازی بافت چربی در بدنش است. دستگاه تنفسی او همچنان در حال تکامل است.

حقایقی در مورد فرزند شما در هفته 25 بارداری

حرکات جنین در هفته 25 بارداری قابل توجه تر می شود و احتمالا متوجه الگوهایی می شوید. هنگامی که احساس ضربات زیادی می کنید، جنین بیدار است، و هنگامی که ضرباتی دیده نمی شود، احتمالا در حال چرت زدن است. حرکت منظم نشانه ای از یک جنین سالم و فعال است. اگر مدتی حرکات جنین را حس نکردید و می خواهید مطمئن شوید همه چیز خوب است، کمی آب یخ بنوشید، موسیقی گوش دهید.

سونوگرافی جنین در هفته 25 بارداری

علائم طبیعی هفته 25 بارداری

 خروپف کردن

خروپف کردن در طول بارداری امری طبیعی است، افزایش جریان خون به غشای مخاط در بینی باعث گرفتگی بینی می شود و می تواند این مسئله به خاطر افزایش وزن شما یا آپنه خواب باشد. همچنین می تواند به دلیل دیابت بارداری نیز باشد.

 سیاتیک

سیاتیک به دلیل بزرگ شدن رحم و افزایش فشار به پشت و منطقه لگن ایجاد می شود. در این زمان اعصاب قسمت پشت و پاها فشرده می شوند زیرا سر جنین به استخوان های لگن فشار وارد می کند. 

گرفتگی عضلات

مقدار ترشح هورمون آرامش دهنده در طول بارداری افزایش می یابد و باعث شل شدن مفاصل می شود. 

هشدارهای هفته 25 بارداری

در هفته 25 بارداری سفر با هواپیما برای بارداری های بدون مشکل بلا مانع است ولی توجه داشته باشید برنامه سفرخود را حتمن تا قبل از هفته 36 به پایان برسانید. زیرا خطوط هواپیمائی برای خانم‌های باردار بالای سی و شش هفته منع پرواز دارند.

در هنگام راه رفتن مراقب باشید، اگر در طول بارداری تمایل دارید ورزش کنید، سعی کنید مراقب قدم های خود باشید.کفش های راحت بپوشید.

سعی کنید در طول بارداری از حالت های نشستن و ایستادن جدید استفاده نکنید. سعی کنید کاری که قبلا انجام داده اید را امتحان کنید. در هنگام بالا رفتن از پله ها از نرده استفاده کنید.

ورزش هفته 25 بارداری

با پیشرفت بارداری، راه رفتن و دویدن خود را سبک تر کنید. تعادل شما در این زمان در حال بهم ریختن است. به همین جهت جستن و پریدن را کم کرده و یا به کلی فراموش کنید. 

تغذیه هفته 25 بارداری

مطمئن باشید که با مصرف بیشتر مواد سرشار از کلسیم، کودک شما هر روز قوی ‌تر می‌شود. اگر مصرف کلسیم‌‌تان کم است، ممکن است کودک شما در آینده به پوکی استخوان مبتلا شود. بنابراین از مصرف کلسیم کافی اطمینان حاصل کنید.

هفته بیست و ششم بارداری

در هفته بیست و ششم بارداری، جنین شما مشغول استنشاق و دم و بازدم مایع آمونیاک است که تمرین خوبی برای تنفس در زندگی جدیدش در بیرون از رحم می باشد.

در این دوران کمردرد، گرفتگی عضلات پا و فشار به ناحیه لگنی به علت حمل بار سنگین احساس می‌کنید. ولی اتفاق خوبی نیز در بدن شما می افتد، موهای شما در اثر وجود استروژن و پروژسترون بالا در بدن، به زیباترین و خوش حالت ترین حالت خود می رسد.

در هفته 26 بارداری، احتمالا حدود 7 تا 10 کیلو  افزایش وزن خواهید داشت. در صورتی که دوقلو باردار باشید حدود 12تا 19 کیلو افزایش وزن خواهید داشت. وقتی شکم خود را لمس می کنید متوجه می شوید که بالای رحم حدود 2.5 اینچ بالای ناف است. در ادامه بارداری شکم هر هفته حدود نیم اینچ رشد می کند.

وضعیت جنین درهفته 26 بارداری

هرچقدر که سیستم عصبی کودک شما رشد بیشتری می‌یابد حرکت او در بدن شما هماهنگی بیشتری دارد. اعصاب مرکزی هم با رشد بیشتر جنین را قادر می‌سازد که دمای بدن خودش را با محیط اطرافش تنظیم کند. 

حقایقی در مورد فرزند شما در هفته 26 بارداری

• در هفته ۲۶ بارداری نوزاد شما شروع به تمرین با استفاده از ریه های کوچک خود می کند. 
• هنگامی که نوزاد شما متولد شود، چشمان او ۷۵ درصد اندازه چشمان بزرگسالان است.
• کودک شما در حال حاضر وزنی حدود ۷۲۵ گرم  دارد و حدود ۳۵.۶ سانتی متر طول دارد.

سونوگرافی جنین در هفته 26 بارداری

علائم طبیعی هفته 26 بارداری

• شب بی خواب
• تکانهای دردناک کودک
• ورم اندام بدن
• بی خوابی
• سیاتیک
• یبوست
• خستگی
• افزایش درد براکستون هیکس
• تکرر ادرار
• سردرد
• استرس
• افزایش نشانه های کششی بر روی بدن
• خارش پوست
• فشار خون

هشدارهای هفته 26 بارداری

اگر در این هفته شی سنگین بلند کنید کمردرد، گرفتگی عضلات پا و فشار به ناحیه لگنی مشاهد می شود. در صورت مشاهده خونریزی در هفته 26 بارداری سریعا به دکتر مراجه کنید چون ممکن است علامت کنده شدن بیش از موعد جفت باشد.

تغذیه هفته 26 بارداری

جنین شما برای جذب آهن به ذخیره آهن بدن شما متکی است. در نتیجه از غذاهای پر آهن مانند اسفناج و عدس بیشتر استفاده کنید. خصوصاً اگر گیاه خوار هستید، مکمل‌های غذائی پر آهن مصرف کنید. مواد غذایی حاوی آهن را بشناسید. مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها را فراموش نکنید.

بیشتر بخوانید:

راهنمای کامل ماه اول بارداری/ نکاتی طلایی که مادران باید در ماه اول بارداری بدانند

راهنمای کامل ماه دوم بارداری/ دغدغه ها و مراقبت های ماه دوم بارداری چیست؟

راهنمای کامل ماه سوم بارداری/ در ماه سوم بارداری چه می گذرد؟

راهنمای کامل ماه چهارم بارداری/ در ماه چهارم بارداری چه می گذرد؟

راهنمای کامل ماه پنجم بارداری/ نکاتی طلایی که مادران باید در ماه پنجم بارداری بدانند

راهنمای کامل ماه هفتم بارداری/ دغدغه ها و مراقبت های ماه هفتم بارداری چیست؟

راهنمای کامل ماه هشتم بارداری/ نکاتی طلایی که مادران باید در ماه هشتم بارداری بدانند

راهنمای کامل ماه نهم بارداری/ در ماه نهم بارداری چه می گذرد