به گزارش خبرگزاری موج، تجمع بیش از حد چربی در کبد را کبد چرب می گویند. به طور میانگین بیشتر افراد میان سال به بیماری کبد چرب دچار می شوند و شیوع آن با شیوع چاقی افزایش پیدا می کند که باید برای حل این مشکل و جلوگیری از کبد چرب به بهترین دکتر تغذیه در تهران مراجعه کنند. همچنین مصرف زیاد فست فود، نداشتن تحرک به اندازه و کافی، مصرف مشروبات الکلی در بروز و دچار شدن به کبد چرب نقش بسزایی دارند. در بیماری کبد چرب معمولاً هیچ علائمی از بیماری دیده نمی شود. این عارضه معمولاً کشنده نیست، اما امکان دارد که در بعضی از بیماران باعث نارسایی کبدی و از کار افتادن کبد شود که در این صورت درمان فقط با پیوند کبد صورت می گیرد.

کبد چرب چه علائمی دارد؟

• خستگی مداوم
• ورم کردن بدن
• خارش شدید پوست
• سنگ در کیسه صفرا
• حالت تهوع و اسهال
• مشکلات عروق خونی
• زرد شدن سفیدی چشم

8 روش خانگی پاکسازی کبد چرب

در مرحله اول باید استرس خود را کاهش دهید تا از کبد چرب در امان باشید. اگر همیشه تحت فشار و استرس هستید، کار کبد را سخت می کنید چون سم زدایی یک فرآیند پاراسمپاتیک است. به همین دلیل زمانی که شما دچار استرس شده باشید، سموم بیشتری در سلولهای چربی تجمع می یابد، چون انرژی کافی برای از بین بردن و دفع کردن آن ها وجود ندارد و در نتیجه سم زدائی نامطلوب و ضعیفی در کبد صورت می گیرد.

1.مصرف لیمو ترش :لیمو ترش سرشار از ویتامین C است، که به بدن در دفع کردن مواد سمی به ترکیباتی محلول در آب از طریق ادراد کردن کمک می کند. پس بهتر است هر روز صبح به صورت ناشتا آب یک عدد لیمو ترش را در آب بریزید و میل کنید. چون لیمو ترش یک ماده غذایی برای پاکسازی کبد محسوب می شود که ارگان حیاتی بدن را حسابی تصفیه و سرحال می کند.

2.پاکسازی کبد چرب با زردچو :یکی از مهم ترین راه های سم زدائی کبد، خوردن چای زرد چوبه است. زیرا ترکیب هایی که در چای زرد چوبه وجود دارد باعث تحریک کیسه صفری می شود، باید بدانید که کبد از صفرا برای سم زدایی استفاده می کند. رنگ زرد ،زرد چوبه به خاطر وجود ماده ای به نام کورکومین باعث تحریک صفرا می شود. از زردچوبه تازه، زنجبیل تازه، دارچین، فلفل سیاه، شیر نارگیل و عسل که معمولا برای تهیه چای زردچوبه استفاده می شود که هر کدام از آن ها خواص مخصوص و شگفت انگیز خود را به همراه دارند.

پاکسازی کبد چرب با عرق کاسنی

خوردن عرق کاسنی کمک فراوانی به درمان کبد چرب می کند، مخصوصا اگر ناشتا مصرف شود. همچنین شما می توانید روزانه 3 استکان عرق کاسنی را به همراه 3 استکان عرق شاطره مخلوط کنید و قبل از هر وعده غذایی، صبح، ظهر و شب قبل از خواب مصرف کنید و شاهد معجزه آن باشید.

نوشیدن آب فراوان

نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در طول شبانه روز یکی از مهم ترین راه های درمان کبد چرب است. علاوه بر این که آب برای سلامت بدن و کلیه ها مهم است همچنین به بدن ما کمک می کند که همیشه مرطوب باشد. توجه داشته باشید که آشامیدن آب از جمله مهم ترین پاکسازی های ریه، کبد چرب و همچنین پاکسازی خون است ،پس مصرف آن را جدی بگیرید.

خوردن انگور

انگور از دسته میوه هایی است که برای سلامت کبد و دستگاه گوارش خیلی مهم است و به پاکسازی کبد کمک فراوانی می کند. در نظر داشته باشید که هم خود انگور و هم هسته آن برای سلامت کبد بسیار مهم است. بسیاری از مطالعات بیان کرده اند که هسته انگور کبد را پاکسازی کرده و از آسیب جلوگیری می کند پس از خوردن این میوه پر خاصیت غافل نشوید.

نوشیدن قهوه

نوشیدن 3 فنجان قهوه در طول روز از کبد محافظت می کند و در نتیجه باعث پاکسازی سموم موجود در کبد می شود.

خوردن سیر

سیر سرشار از خاصیت بوده و به عملکرد کبد کمک بسیاری می کند. همچنین دارای ویژگی تسکین التهاب در هنگام خوردن به صورت له شده است. آلیسین موجود در سیر با خواص ضد باکتریایی خود به پاکسازی کبد چرب کمک زیادی می کند.

نوشیدن دمنوش های گیاهی

نوشیدن دمنوش های گیاهی می توانند برای کبد چرب بسیار موثر باشند و به پاکسازی آن کمک کنند. توجه داشته باشید که کبد چرب از دسته بیماری هایی است که آن را می توان آن را با دارو های گیاهی به راحتی درمان کرد. شما عزیزان می توانید با مصرف روزی 3 فنجان دمنوش چای سبز، کبد خود را ترمیم کنید.

کلام آخر

امروزه به دلیل استفاده از دخانیات و هوای آلوده و مصرف زیاد از غذاهای فست فود و آماده، باعث به وجود آمدن بیماری های کبدی و گوارشی از جمله کبد چرب شده است. که ما در این مقاله 8 روش خانگی پاکسازی کبد چرب را برای شما شرح داده ایم. این بیماری ها بسیار حساس هستند و اشخاصی که علائم این بیماری ها را دارند باید هرچه سریع تر به متخصصین گوارش و کبد در تهران مراجعه کنند و تحت درمان قرار بگیرند. از این که شما عزیزان ما را تا پایان مقاله همراهی کرده اید بسیار سپاسگزاریم و امیدوار هستیم مطالب برای شما مفید واقع شده باشند. در صورت داشتن انتقاد یا پیشنهاد می توانید آن را در سایت پزشکا و یا (pezeshka.net) با ما در میان بگذارید.