علل مختلفی با سندرم پای بیقرار مرتبط هستند و واریس یکی از آن‌ها است. واریس نوعی بیماری مزمن عروقی است که می‌تواند باعث بروز سندرم پای بیقرار شود. در ادامه این مطلب به این سوال پاسخ می‌دهیم که کمبود کدام ویتامین‌ها باعث بیقراری پا و بروز واریس می‌شود؟ با ما همراه باشید.

سندرم پای بیقرار چیست؟

سندرم پای بیقرار یا Restless legs syndrome، که آن را بیشتر با عنوان اختلال پرش غیرارادی پا می‌شناسند. این سندرم باعث حرکت ناگهانی و شدید پاها به خصوص در هنگام خواب می‌شود. برخی از عوامل مثل مصرف کافئین زیاد، نوشابه‌های انرژی زا و شکلات یا کم خونی کنترل نشده می‌توانند باعث تشدید علائم سندرم پای بیقرار شوند.

سندرم پای بیقرار در بیشتر مواقع به دلایل ناشناخته‌ای ایجاد می‌شود. در بیمارانی که کمتر از ۴۰ سال سن دارند، وراثت مهم‌ترین دلیل بروز  بی قراری پاها است. با این حال بی‌قراری پا ممکن است به دلایل زیر هم رخ دهد:

1. مصرف داروهای خاص مثل داروهای ضد ویروسی، داروی افسردگی، داروی سرماخوردگی و ...
2. ابتلا به بیماری‌های مزمن شامل دیابت، نوروپاتی محیطی، کمبود اهن، ام اس، پارکینسون و بیماری کلیوی
3. مصرف مشروبات الکلی
4. کم خوابی شدید و محرومیت از خواب
5. ابتلا به واریس و اختلالات مزمن وریدی
6. مصرف سیگار

واریس چیست؟

واریس یک بیماری عروقی مربوط به سیاهرگ‌های بدن است. سیاهرگ‌ها در بدن مسئول برگشت خون از اندام‌ها به سمت قلب هستند. درون این رگ‌ها یک سری دریچه موسوم به دریچه‌های لانه کبوتری برای مقابله با نیروی جاذبه و برگشت کامل خون وجود دارد. این دریچه‌ها به سیاهرگ‌ها کمک می‌کنند تا به طور کامل خون را از اندام‌ها به سمت قلب برسانند.

در بیماری واریس این دریچه‌ها دچار مشکل می‌شوند. به این ترتیب مقداری از خون درون سیاهرگ بر می‌گردد. همین مساله موجب پیچیده شدن رگ‌ها و نمایان شدن آن‌ها روی مچ پا و دیگر بخش‌های بدن مثل دست و لگن می‌شود. واریس در بیشتر مواقع باعث مشکل خاصی نمی‌شود، اما می‌تواند از نظر زیبایی ذهن افراد مبتلا را درگیر کند. رگ‌های واریسی روی قسمت‌های مختلف بدن زیر پوست به رنگ آبی تیره یا بنفش نمایان می‌شوند و ظاهر پوست را به نوعی زشت می‌کنند.

واریس و ارتباط آن با سندرم پای بیقرار

در برخی از موارد، رگ‌های واریسی به دلیل محدودکردن گردش خون در پاها، منجر به سندرم پای بیقرار می‌شوند. این مساله باعث آسیب عصبی شده و در نهایت علائم سندرم پای بیقرار بروز پیدا می‌کنند. یک مطالعه که در سال 2007 در مجله Phlebology منتشر شد، نشان داد که تقریباً تمام 63 نفری که مبتلا به RLS تشخیص داده شده بودند، نارسایی مزمن وریدی نیز داشتند. این یافته حاکی از آن است که اختلالات سیاهرگی مانند واریس در بسیاری از بیماران RLS وجود دارند. همچنین یک مطالعه دیگر که در سال 2008 در همین مجله منتشر شد، نشان داد که ابلیشن لیزر در بیماران مبتلا به RLS و نارسایی وریدی، منجر به کاهش علائم سندرم پای بیقرار در آن‌ها شد.

بسیاری از علائم وریدهای واریسی شبیه RLS هستند و این ارتباط قوی بین این دو عارضه را نشان می‌دهد. گرفتگی، تورم، درد و ضربان در پاها از مهم‌ترین علائم واریس است که مبتلایان به سندرم پای بیقرار هم آن‌ها را تجربه می‌کنند. علاوه بر این، گاهی رگ‌های واریسی قابل مشاهده نیستند، در نتیجه فرد با مشاهده علائم فکر می‌کند که به RLS مبتلا است، در صورتی که علت اصلی این علائم ابتلا به واریس است. اگر دلیل سندرم پای بیقرار در شما ابتلا به واریس باشد، درمان واریس پا علائم مربوط به سندرم پای بیقرار را به طرز چشمگیری کاهش خواهد داد.

چرا به واریس مبتلا می‌شویم؟

دلایل مختلفی باعث ابتلا به واریس می‌شوند. برای مثال پوشیدن زیاد لباس‌های تنگ و چسبان شما را در معرض خطر ابتلا به واریس قرار می‌دهد. علاوه بر این زنان به طور معمول بیشتر از مردان در معرض ابتلا به بیماری واریس هستند. به همین دلیل توصیه می‌شود زنان بیشتر از مردان به فکر پیشگیری از این بیماری باشند. از دیگر دلایل ابتلا به واریس می‌توان موارد زیر را نام برد:

• سابقه آسیب دیدگی رگی، برای مثال پاها در طی حادثه رانندگی آسیب دیده‌اند
• سابقه ابتلای خانوادگی به بیماری واریس
• اضافه وزن و چاقی
• پوشیدن زیاد کفش پاشنه بلند
• ایستادن به مدت طولانی
• سبک زندگی کم تحرک
• ورزش نکردن
• نشستن طولانی مدت
• افزایش سن
• فشار خون بالا
• تغییرات هورمونی دوران بارداری
• تغییرات هورمونی مربوط به یائسگی

عوارض بیماری واریس

درمان نکردن واریس منجر به تشدید علائم این بیماری و همچنین تشدید علائم سندرم پای بیقرار خواهد شد. برخی از عوارض واریس درمان نشده و بیقراری پا عبارتند از:

• تغییر رنگ پوست پاها
• سوزش و احساس گز گز در پاها
• بی قراری پاها
• ترومبوفلبیت (لخته خون در رگ‌های سطحی)
• احساس سنگینی در پا
• تورم عضلات پا
• احساس درد زیاد در پاها هنگام نشستن یا ایستادن
• نبض داشتن پاها
• احساس خارش پوست پاها
• زخم شدن پا
• ایجاد لخته در رگ‌های عمقی
• افزایش احتمال سکته مغزی و قلبی
• آمبولی ریوی
• اختلال در خواب، به خصوص در شب‌ها
• نارسایی وریدی و اختلال در جریان خون
• پوسته پوسته شدن یا تاول زدن در محل رگ‌های مبتلا به واریس
• سفت و سخت شدن پوست در محل رگ‌های واریسی
• خونریزی از محل رگ های واریسی

کمبود کدام ویتامین‌ها باعث بی‌قراری پا و بروز واریس می‌شود؟

رژیم غذایی درست و سرشار از ویتامین‌های ضروری، با جلوگیری از بروز واریس از ابتلا به سندرم پای بیقرار هم جلوگیری می‌کند. برای مثال کمبود ویتامین‌های زیر می‌تواند باعث بروز واریس و به دنبال آن بی قراری پاها شود:

• کمبود ویتامین C
• کمبود ویتامین E
• کمبود ویتامین B
• کمبود ویتامین K

چگونه می‌توانیم با واریس مقابله کنیم؟

راه‌های زیادی برای مقابله با واریس و کنترل آن وجود دارد. با عمل به این نکات می‌توانید از پیشرفت بیماری واریس خود جلوگیری کنید:

• به مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید.
• از میوه‌ها و سبزیجات بیشتر استفاده کنید.
• پاهایتان را هنگام خوابیدن و درازکشیدن، کمی بالاتر از بدن بگذارید.
• ورزش کنید و تحرک داشته باشید.
• هر روز حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید.
• ویتامین‌های ضروری برای مقابله با واریس را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.

واریس چگونه درمان می‌شود؟

با درمان واریس علائم سندرم پای بیقرار هم از بین خواهند رفت. در حال حاضر روش‌های مختلفی برای درمان واریس وجود دارد. انتخاب روش درمان بسته به نوع واریس و شدت آن متفاوت است. روش های درمان واریس عبارتند از:

• درمان فلبکتومی
• درمان با لیزر درون رگی
• درمان به روش جراحی و بیرون آوردن رگ‌های واریسی
• درمان به روش رادیوفرکانسی
• درمان با مصرف داروی دافلون
• درمان به روش طب سنتی
• درمان از طریق پوشیدن جوراب واریس
• درمان از طریق چسب بافتی
• درمان اسکلروتراپی

برای درمان واریس باید به پزشک متخصص بیماری‌های عروقی مراجعه کنید. پزشک پس از معاینه شما و تشخیص نوع و شدت بیماری، بهترین روش درمان واریس را به شما پیشنهاد می‌کند.

آشنایی با کلینیک درمان تخصصی واریس، کلینیک دکتر مهرداد اقدسی

اگر به دنبال یک کلینیک تخصصی برای درمان واریس هستید، کلینیک دکتر مهرداد اقدسی را به شما پیشنهاد می‌کنیم. دکتر مهرداد اقدسی یکی از باتجربه‌ترین پزشکان برای درمان واریس و بیماری‌های عروقی هستند و بیش از ۱۸ سال سابقه تخصصی در درمان واریس دارند. در این کلینیک خدمات متنوعی از جمله موارد زیر ارائه می‌شود:

• درمان واریس با لیزر درون رگی
• اسکلروتراپی و تزریق واریس
• درمان به روش رادیوفرکانسی RF
• درمان واریس با چسب بافتی
• درمان واریس لگن، واریس دست و پا و…
• اقدامات درمانی برای لخته‌های عمقی
• لیزردرمانی مویرگ‌های عنکبوتی
• درمان واریس با فلبکتومی
• تعبیه فیلتر داخل شکم، آنژیوپلاستی و استنت ورید

شما می‌توانید برای آشنایی بیشتر با خدمات کلینیک دکتر مهرداد اقدسی و گرفتن وقت مشاوره، به آدرس https://www.iranvein.com/ مراجعه کنید.