ورزش روزانه ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
طبق اعلام موسسه ملی سرطان ایالات متحده، ورزش روزانه کافی می تواند به پیشگیری از چاقی که ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، کمک کند.
به گزارش خبرگزاری موج، موسسه ملی سرطان ایالات متحده طی تحقیقی به تاثیر ورزش در کاهش ابتلا به سرطان پرداختند.
طبق اعلام این موسسه، ورزش به طرق زیر می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد:
- ورزش در کاهش میزان هورمون های نظیر انسولین و استروژن نقش دارد؛ این هورمون ها با ابتلا به سرطان و پیشرفت بیماری مرتبط هستند.
- ورزش به پیشگیری از چاقی و مقاومت انسولین کمک می کند؛ مقاومت انسولین نارسایی سلول های بدن در واکنش به انسولین است.
- تحرک فیزیکی به کاهش التهاب کمک می کند.
- ورزش به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند.
- تحرک فیزیکی موجب کاهش زمان حرکت غذا در طول سیستم گوارش می شود در نتیجه دستگاه معده و روده کمتر در معرض مواد سرطان زا قرار می گیرند.
ارسال نظر