برای اغلب افراد این مشکل پیش آمده است که در برخی مواقع روز احساس خستگی کنند و چرت بزنند، اما نمی دانند که نیاز واقعی…
در این مقاله، به بررسی علل خروپف، روش‌های درمان آن و مهم‌تر از همه، درمان قطعی خروپف می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا…
براساس یک مطالعه جدید، ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.
اغلب نوزادان تازه متولد شده، در هنگام شب خواب راحت و عمیقی ندارند؛ برای حل این مشکل، والدین باید از روش‌های صحیح و…
دلایل احساس خواب آلودگی بعد از بیدار شدن از خواب را در این ویدیو ببینید.
روتین روزانه مراقبت از پوست با شستشوی صورت آغاز شده و با همین کار به پایان می‌رسد. در حالی که به نظر می‌رسد پاکسازی…
کتاب عاشقم کن و روایت نویسنده از نشست بر قلمی ناشناس و حکایتی زیبا از رفاقت با شهید امیرحاج امینی است.
شاید شما هم متوجه شده باشید که برخی روزهای هفته در ساعات بعد از ظهر احساس خستگی و خواب‌آلودگی دارد و هر چند ممکن است…
قرص های خواب آور راه اول توصیه شده برای مدیریت بی خوابی نیستند. با این حال، آنها نقشی در تسکین کوتاه مدت و سریع علائم…
تقال دهنده عصبی سروتونین ، حال، خواب و اشتها را منظم می کند احساس رضایت و رفاه را ایجاد می کند اما وقتی بدن ما استرس…
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی‌خوابند، در طول روز انرژی کافی…
