حتما شب‌ها شام بخورید / عوارض جدی نخوردن شام در شب / اگر شام نخوریم چه بلایی سرمون میاد؟

نخوردن شام به مدت طولانی نه‌تنها بر سلامت جسمانی بلکه بر سلامت روحی و عاطفی نیز تأثیر می‌گذارد. بنابراین، برای حفظ…