شرایط رژیم لاغری با کره بادام زمینی:

 افرادی که قصد دارند رژیم لاغری با کره بادام زمینی را تجربه کنند، باید از نظر سلامتی مشکلی نداشته باشند.

مثلا افرادی که دارای بیماری های خاص مثل فشار خون و بیماری های قلبی هستند، بهتر است با پزشک خود برای انجام این نوع رژیم ها مشورت کنند.

افراد دیابتی به راحتی میتوانند با کمک این نوع رژیم، شرایط بیماری خود را کنترل کنند. اما حتی این افراد نیز نباید در انجام این نوع رژیم ها زیاده روی کنند.

مضرات رژیم لاغری با کره بادام زمینی:

رژیم لاغری با کره بادام زمینی به هیچ عنوان به افرادی که دارای مشکلات خاص تغذیه ای هستند، توصیه نمی شود. بهتر است این افراد از رژیم های تک بعدی دوری کنند.

این رژیم بسیار محدود کننده است و ممکن است برای همه افراد قابلیت اجرا کردن نداشته باشد. در برخی مواقع دسترسی به کره بادام زمینی با کیفیت، سخت است. در نتیجه این رژیم برای همه پیشنهاد نمی شود.

رژیم های غذایی سالم، معمولا تک بعدی نیستند و همه گروه های غذایی در آنان موجود می باشد. در حالی که رژیم لاغری با کره بادام زمینی این ویژگی را ندارد.

مزایای رژیم لاغری با این کره:

یکی از مهم ترین مزایای رژیم لاغری با کره بادام زمینی، کاهش وزن سریع و تقریبا زیادی را در مدت کم برای شما به دنبال خواهد آورد. یعنی شما به راحتی با این رژیم قادر به کاهش 2 و نیم کیلو در سه روز خواهید بود. این ویژگی  زمانی کاربردی تر است که زمان شما برای کاهش وزن بسیار کم باشد.

جالب است بدانید که غذاهایی که در این رژیم مورد استفاده قرار می گیرند، بسیار خوش طعم بوده و در بین تمامی افراد محبوب هستند. همچنین خوراکی های معمولی در رژیم لاغری با کره بادام زمینی، بسیار در دسترس می باشند. به سادگی میتوانید آن ها را در هر مرکز خریدی بیابید.

در نتیجه یک فرد راحت تر میتواند این رژیم را دنبال کند و احتمال موفقیت در آن بیشتر است.

 برنامه رژیم لاغری:

در رژیم لاغری با کره بادام زمینی سه وعده اصلی وجود دارد. یک وعده اسنک و یک وعده دسر نیز از آپشن های موجود در این رژیم هستند.

در این رژیم شما میتوانید از سبزیجات، یک برش از نان سبوس دار، یک کاسه بلغور جو دوسر و یک وعده غذایی پروتئینی کم چرب استفاده کنید. مصرف کره بادام زمینی در طول روز آزاد است. با کمک کره بادام زمینی در واقع شما احساس سیری را در طول روز تجربه خواهید کرد.

نتیجه گیری: رژیم لاغری با کره بادام زمینی از جدیدترین رژیم های چند روزه می باشد. بهتر است افراد برای مراسمات و ایام خاص از این رژیم استفاده کنند. این رژیم نباید بیش از سه روز ادامه پیدا کند. در صورتی که قصد کاهش وزن بسیار زیادی دارید، این رژیم پیشنهاد خوبی برای شما نمی باشد.